FAQ – Perguntas Frequentes
1. O que é o Modelo OPT?
O Modelo OPT™, ou Optimum Performance Training—exclusivo da NASM®, é um dos primeiros sistemas de treinamento abrangentes do setor, com base em pesquisas definitivas. Feito para treinar qualquer tipo de pessoa. Nosso modelo simples e fácil de entender elimina a adivinhação para os treinadores e seus clientes atingirem seus objetivos, independentemente de sua idade ou habilidade atlética.O modelo OPT™ — e a NASM® como um todo — é simplesmente poderoso. Utilizado por mais de 20 anos com os melhores atletas do mundo, o modelo OPT™ , ou Optimum Performance Training® , é um sistema de treinamento físico desenvolvido pelo Dr. Mike Clark. Baseado em princípios e evidências científicas, o modelo é altamente adaptável e versátil na sua aplicação, conduzindo os indivíduos por cinco fases de formação distintas mas complementares. Como um NASM-CPT, o Modelo OPT™ é a ferramenta mais poderosa que você tem à sua disposição. Fase 1: Resistência de Estabilização Fase 2: Resistência de Força Fase 3: Desenvolvimento Muscular /Hipertrofia Fase 4: Força Máxima Fase 5: Potência
2. Qual a Diferença do pacote CPT e do OPT?
O programa Certified Personal Trainer (CPT) da NASM é o curso mais abrangente e revolucionário do mercado hoje, fornecendo as informações mais cientificamente precisas, todas entregues em nossa nova e revolucionária plataforma de aprendizado digital. O certificado CPT permite que você seja reconhecido como profissional Personal trainer em outros países -Já a especialização do modelo Optimum Performance Training® exclusivo e recém-atualizado da NASM fornece uma abordagem sistemática para desenvolver planos de treinamento personalizados que permitem que os treinadores vejam resultados previsíveis para cada cliente. Ou seja, é um modelo de treinamento que vai te ajudar na periodizar seu treino gerando mais resultados aos seus clientes, facilitando eles a alcançar seus objetivos
3. Com essa especialização eu ganho o visto nos estados unidos ou outros países?
Não. Nossa especialização CPT permite que você seja reconhecido como profissional Personal trainer. O seu diploma de Bacharel ou licenciatura é apenas reconhecido no Brasil.
4. Qual a carga horaria do curso?
150 Horas. Você pode concluir o curso em minimo 2 meses;
Vai depender da sua dedicação com o curso, mas a média de conclusão é de 15 semanas ou de 4 meses;
Você pode fazer o curso em até 1 ano
5. Qual curso preciso para ser habilitado a trabalhar nos Estados Unidos?
Certificação CPT da NASM que te reconhece como personal trainer nos Estados Unidos e em mais de 100 paises do mundo
6. Qual o foco do curso?
Capacitar profissionais da saúde a usa uma abordagem integrada para o design de um programa de treinamento de treino fisico (ou seja, combina todas as formas de exercício em um sistema sistemático e progressivo)
-Treinamento de flexibilidade
-Treinamento cardiorrespiratório
-Treinamento de core
-Treinamento de equilíbrio
-Treinamento pliométrico
-Treinamento de velocidade, agilidade e rapidez
-Treinamento de resistência
