Medicina esportiva OPT™
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Modelo de treinamento com maior sucesso na medicina esportiva mundial
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PRODUTO OFICIAL NASM™
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Aprenda a utilizar todo seu conhecimento de forma efetiva
Um modelo altamente versátil, permitindo a progressão dos indivíduos através de cinco fases distintas de treinamento. Essas fases são complementares, adaptáveis e repetíveis, garantindo que o treinamento seja adequado para atender às necessidades específicas de cada pessoa.
A base da certificação da NASM é o exclusivo Modelo Optimum Performance Training™. O Modelo OPT™ oferece uma abordagem sistemática para criar planos de treinamento personalizados e exclusivos, proporcionando resultados previsíveis para cada cliente. É um sistema versátil e abrangente que permite criar planos de treinamento individualizados para qualquer cliente, a qualquer momento.
Estabilização
Resistência de Força
Desenvolvimento Muscular/Hipertrofia
Força Máxima
Potência
Sucesso comprovado
Sucesso comprovado
A certificação mais completa e inovadora presente no mercado fitness mundial e nos esportes
A certificação mais completa e inovadora presente no mercado fitness mundial e nos esportes
Comprovado cientificamente
Comprovado cientificamente
Testado e comprovado pelas grandes instituições de pesquisa e estudos da medicina esportiva
Testado e comprovado pelas grandes instituições de pesquisa e estudos da medicina esportiva
princípios da metodologia
Exercícios fisioterapicos
Os exercícios preventivos do Modelo OPT focam na recuperação e prevenção de lesões, garantindo treinamento seguro e eficiente. Com técnicas de mobilização, fortalecimento específico e estratégias de prevenção, o modelo adapta cada fase para manter a saúde e o desempenho dos atletas em níveis ótimos.
Alta Performance
a alta performance é alcançada por meio de um treinamento avançado e integrado, que maximiza força, potência, resistência e outras capacidades essenciais para o desempenho esportivo de elite. Cada fase do treinamento é otimizada para atingir o máximo potencial atlético de forma segura e progressiva.
Neurociência
No Modelo OPT, a neurociência do exercício aprimora a eficiência neuromuscular e a coordenação motora em todas as fases do treinamento. Ao integrar o entendimento sobre o controle motor e a tomada de decisões, o modelo ajusta as estratégias para maximizar o desempenho e reduzir lesões, garantindo melhorias contínuas baseadas em evidências científicas.
OBJETIVOS
Um modelo abrangente, destinado a auxiliar qualquer indivíduo na execução de seus objetivos, pode ser empregado em variadas metas, tais como a redução de peso, o aumento da massa muscular, o aprimoramento do desempenho atlético e a melhoria da saúde ou da qualidade de vida
Depoimentos de Atletas e de Profissionais certificados
Grant Hill - 1
Sete vezes All-Stars da NBA e Hall of Fame
O lendário atleta e ícone do basquete Grant Hill compartilha como os anos de treinamento com profissionais da NASM (National Academy of Sports Medicine) foram fundamentais para prolongar sua carreira por mais 10 anos, mesmo após ser diagnosticado com artrite no tornozelo. Hill destaca as técnicas de reabilitação, fortalecimento e prevenção de lesões que aprendeu, e como essas práticas contribuíram para sua longevidade no esporte.
Grant Hill - 2
Sete vezes All-Stars da NBA e Hall of Fame
Neste vídeo, o lendário jogador de basquete Grant Hill, sete vezes selecionado para o All-Star da NBA e membro do Hall da Fama, compartilha suas perspectivas sobre a diferença entre o treinamento de equipes que adotam o sistema da NASM (National Academy of Sports Medicine) e aquelas que ainda utilizam metodologias mais antigas. Hill, conhecido por sua carreira icônica e resiliência nas quadras, revela como o treinamento com a NASM o fez sentir-se como um verdadeiro "Iron Man", destacando o impacto das abordagens modernas na performance e longevidade dos atletas.
Trevor Harrison - 1
Performance Coach do Blake Griffin, NBA Star
O performance coach de Blake Griffin, um dos atletas mais destacados da NBA, compartilha valiosas dicas sobre como se destacar como um profissional no treinamento de atletas de elite. Com base em sua experiência no desenvolvimento de um dos maiores nomes do basquete, ele revela estratégias fundamentais para alcançar o sucesso na preparação de jogadores de alto nível na NBA. O coach dá muito mérito ao modelo OPT (Optimum Performance Training) da NASM, destacando a importância de sua flexibilidade e estrutura, que ele considera essenciais para maximizar o desempenho e a longevidade dos atletas.
Trevor Harrison - 2
Performance Coach do Blake Griffin, NBA Star
Neste vídeo, o performance coach de Blake Griffin discute como o modelo OPT (Optimum Performance Training) da NASM desempenha um papel crucial durante a off-season e em todas as fases da carreira de um atleta. Ele explica como essa abordagem estruturada não só ajuda a otimizar o desempenho ao longo do ano, mas também é fundamental para identificar e prevenir lesões, garantindo a longevidade e a saúde dos atletas de elite.
DeMarcus Ware - 1
Nove vezes NFL Pro Bowler
O renomado atleta da NFL, DeMarcus Ware, campeão do Super Bowl e várias vezes selecionado para o Pro Bowl, compartilha por que escolheu a NASM (National Academy of Sports Medicine) como sua certificação de confiança. Ware, conhecido por sua carreira estelar e impacto duradouro no campo, explica como a formação da NASM complementa seu compromisso com a excelência física e o desempenho de alto nível.
Depoimentos de Atletas e de Profissionais certificados
Grant Hill - 1
Sete vezes All-Stars da NBA e Hall of Fame
O lendário atleta e ícone do basquete Grant Hill compartilha como os anos de treinamento com profissionais da NASM (National Academy of Sports Medicine) foram fundamentais para prolongar sua carreira por mais 10 anos, mesmo após ser diagnosticado com artrite no tornozelo. Hill destaca as técnicas de reabilitação, fortalecimento e prevenção de lesões que aprendeu, e como essas práticas contribuíram para sua longevidade no esporte.
Grant Hill - 2
Sete vezes All-Stars da NBA e Hall of Fame
Neste vídeo, o lendário jogador de basquete Grant Hill, sete vezes selecionado para o All-Star da NBA e membro do Hall da Fama, compartilha suas perspectivas sobre a diferença entre o treinamento de equipes que adotam o sistema da NASM (National Academy of Sports Medicine) e aquelas que ainda utilizam metodologias mais antigas. Hill, conhecido por sua carreira icônica e resiliência nas quadras, revela como o treinamento com a NASM o fez sentir-se como um verdadeiro "Iron Man", destacando o impacto das abordagens modernas na performance e longevidade dos atletas.
Trevor Harrison - 1
Performance Coach do Blake Griffin, NBA Star
O performance coach de Blake Griffin, um dos atletas mais destacados da NBA, compartilha valiosas dicas sobre como se destacar como um profissional no treinamento de atletas de elite. Com base em sua experiência no desenvolvimento de um dos maiores nomes do basquete, ele revela estratégias fundamentais para alcançar o sucesso na preparação de jogadores de alto nível na NBA. O coach dá muito mérito ao modelo OPT (Optimum Performance Training) da NASM, destacando a importância de sua flexibilidade e estrutura, que ele considera essenciais para maximizar o desempenho e a longevidade dos atletas.
Trevor Harrison - 2
Performance Coach do Blake Griffin, NBA Star
Neste vídeo, o performance coach de Blake Griffin discute como o modelo OPT (Optimum Performance Training) da NASM desempenha um papel crucial durante a off-season e em todas as fases da carreira de um atleta. Ele explica como essa abordagem estruturada não só ajuda a otimizar o desempenho ao longo do ano, mas também é fundamental para identificar e prevenir lesões, garantindo a longevidade e a saúde dos atletas de elite.
DeMarcus Ware - 1
Nove vezes NFL Pro Bowler
O renomado atleta da NFL, DeMarcus Ware, campeão do Super Bowl e várias vezes selecionado para o Pro Bowl, compartilha por que escolheu a NASM (National Academy of Sports Medicine) como sua certificação de confiança. Ware, conhecido por sua carreira estelar e impacto duradouro no campo, explica como a formação da NASM complementa seu compromisso com a excelência física e o desempenho de alto nível.
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Grant Hill - 1
Sete vezes All-Stars da NBA e Hall of Fame
O lendário atleta e ícone do basquete Grant Hill compartilha como os anos de treinamento com profissionais da NASM (National Academy of Sports Medicine) foram fundamentais para prolongar sua carreira por mais 10 anos, mesmo após ser diagnosticado com artrite no tornozelo. Hill destaca as técnicas de reabilitação, fortalecimento e prevenção de lesões que aprendeu, e como essas práticas contribuíram para sua longevidade no esporte.
Grant Hill - 2
Sete vezes All-Stars da NBA e Hall of Fame
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O performance coach de Blake Griffin, um dos atletas mais destacados da NBA, compartilha valiosas dicas sobre como se destacar como um profissional no treinamento de atletas de elite. Com base em sua experiência no desenvolvimento de um dos maiores nomes do basquete, ele revela estratégias fundamentais para alcançar o sucesso na preparação de jogadores de alto nível na NBA. O coach dá muito mérito ao modelo OPT (Optimum Performance Training) da NASM, destacando a importância de sua flexibilidade e estrutura, que ele considera essenciais para maximizar o desempenho e a longevidade dos atletas.
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DeMarcus Ware - 1
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Currículo
Pré-requisitos
Seção 1: Desenvolvimento profissional e responsabilidade
Seção 2: Avaliação
Seção 3: Técnica de Exercício e Instruções de Treinamento
Seção 4: Design do Programa
Exame final
Currículo
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